سیب سبز وارداتی که هزینه پرورش آن از سیب قرمز بیشتر است

سیب سبز حاوی ویتامین C است که به جلوگیری از آسیب سلول های پوست توسط رادیکال های آزاد کمک می کند و در نتیجه احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.

حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به بازسازی سلولی و جوان سازی سلول کمک می کند.

این سیب سبز وارداتی همچنین به شما در حفظ پوستی سالم و درخشان کمک می کند.

آنتی اکسیدان ها همچنین از کبد شما محافظت می کنند و عملکرد صحیح آن را تضمین می کنند.

مصرف روزانه یک سیب از احتمال ابتلا به اختلالات عصبی در دوران سالمندی مانند آلزایمر جلوگیری می کند.

مصرف منظم آب سیب می تواند از احتمال ابتلا به آسم که یک اختلال آلرژیک فوق حساس است جلوگیری کند.

سیب سبز حاوی پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی است که به محافظت در برابر دیابت نوع 2 کمک می کند. آنها همچنین سرشار از فیبر هستند که هضم و جذب قند فروکتوز را کند می کند.

در نتیجه فروکتوز به آرامی وارد جریان خون می شود و قند خون را به سرعت افزایش نمی دهد.

سیب سبز همچنین دارای شاخص گلیسمی و بار گلیسمی نسبتاً پایینی است، بنابراین به پیشگیری یا کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند.

مطالب مرتبط: 15 گیاه دارویی برای دیابت که سطح قند شما را کنترل می کند
سیب سبز سرشار از ویتامین های A، B و C است، بنابراین جدا از محافظت از پوست در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد.

همچنین به حفظ درخشندگی پوست از داخل کمک می کند.

مطالب مرتبط: 28 فواید ویتامین C، میزان مصرف، کمبود و اقدامات احتیاطی
این آب سبز با دوز مناسب فیبر، کبد، کلیه و دستگاه گوارش شما را از سموم و عناصر مضر عاری نگه می دارد. وجود فیبر همچنین تضمین می کند که شما از مشکلات یبوست خلاص شوید.

محتوای فیبر بالای این آب میوه همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند.